Thérapie Brève & Stratégique
Hypnose Conversationnelle
Bruxelles
Harcèlement, difficultés relationnelles Sortir du cercle vicieux : retrouver son autonomie
On traverse tous des moments de vie où tout semble plus flou, plus compliqué, ou simplement différent de ce qu’on avait imaginé
Anxiété, stress ou angoisses ?
Vous vous sentez anxieux, stressé, parfois envahi par des angoisses ou par une fatigue émotionnelle qui ne vous quitte plus.
Vous traversez une période de mal-être, avec des émotions difficiles à gérer, une sensation d’être bloqué, ou l’impression de ne plus avancer malgré tous vos efforts.
Parfois, tout semble aller « objectivement bien », mais intérieurement quelque chose résiste : une peur, une angoisse, une fatigue émotionnelle, un sentiment d’impuissance ou d’insécurité.
Chez l’adulte comme chez l’enfant ou l’adolescent, ces états peuvent se traduire par des peurs, un manque de confiance en soi, des troubles du sommeil, des pensées envahissantes, ou un sentiment d’insécurité intérieure.
Lorsqu’une souffrance psychologique prend trop de place, il devient difficile de faire des choix, de se sentir serein ou de retrouver une relation apaisée avec soi-même et avec les autres.
Un accompagnement thérapeutique peut alors aider à apaiser l’anxiété, sortir d’un blocage, et retrouver une liberté intérieure durable.
L’accompagnement proposé ici s’adresse à celles et ceux qui ressentent le besoin d’être aidés autrement : de manière concrète, respectueuse, efficace, et orientée vers un changement durable.
La thérapie brève et stratégique
Le modèle de Palo Alto
Mon approche s’appuie sur la thérapie brève et stratégique d’après le modèle de Palo Alto et sur l’hypnose conversationnelle, des outils concrets et respectueux qui permettent de sortir du cercle vicieux dans lequel on se sent bloqué et d’amener du changement.
Je propose un accompagnement centré sur le présent, adapté à votre rythme et à votre histoire. Ensemble, nous explorons ce qui se joue aujourd’hui – émotions, comportements, pensées – pour vous aider à retrouver équilibre, confiance et liberté intérieure.
Pourquoi avoir choisi cette approche ?
Cette approche est pragmatique et repose sur une particularité fondamentale de la communication : l’individu est en interaction avec lui-même, les autres, ses émotions, le monde qui l’entoure.
Mon travail thérapeutique est de comprendre ce qui génère de la souffrance et comment le problème se manifeste.
La démarche est stratégique dans le sens qu’elle est orientée vers le but à atteindre et vise une rupture avec les processus habituels, un changement de comportement vis-à-vis de ce qui maintient le problème et qui n’a pas amené le résultat souhaité.
On y parvient en amenant la personne à adopter de nouveaux apprentissages, en changeant les interactions, pour finalement amener un apaisement de la situation.
L’approche est résolutoire : on agit guidé par un souci d’efficacité à la fois dans la résolution des problèmes exposés et dans les ressources utilisées.
Mon approche thérapeutique vise à
installer un nouveau mode de fonctionnement relationnel : on ne change pas les autres, on change notre manière d’être en relation avec soi, les autres, nos émotions
renforcer vos ressources personnelles et votre capacité à agir dans votre quotidien ;
générer un effet durable, au-delà de la séance, parce que ce sont vos propres capacités qui sont mobilisées et intégrées.
Mon approche : thérapie brève et hypnose
La combinaison de la thérapie brève et stratégique et de l’hypnose conversationnelle pour un changement profond et durable
Je pratique la thérapie brève et stratégique, une approche concrète et orientée vers le changement, combinée à l’hypnose pour un travail en profondeur et durable.
Ces deux approches se complètent : l’hypnose conversationnelle ouvre l’accès aux ressources internes et permet d’ancrer les changements, tandis que la thérapie brève offre un cadre concret pour transformer les schémas qui entretiennent la souffrance.
En combinant ces deux approches, j’accompagne chaque personne dans un processus à la fois conscient et inconscient dans une dynamique de transformation rapide, fondée, respectueuse, et durable.
Ce qui me touche profondément dans ce travail, c’est d’aider chaque personne à redevenir actrice de sa vie, là où la souffrance semblait tout bloquer.